{"id":110,"date":"2011-01-12T18:20:29","date_gmt":"2011-01-12T18:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/demente.es\/?p=110"},"modified":"2011-01-12T18:20:35","modified_gmt":"2011-01-12T18:20:35","slug":"caminar-no-es-solo-una-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demente.es\/?p=110","title":{"rendered":"Caminar no es solo una actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"
\"Senderismo\"<\/a>

El descubrimiento de nuevos caminos<\/p><\/div>\n

\u00a0En medio de la naturaleza, todos nuestros sentidos parecen agudizarse y el cuerpo entra en conexi\u00f3n con la mente, experiment\u00e1ndose intensas emociones.<\/p>\n

Hacer senderismo o volver a transitar los antiguos caminos que sol\u00edan recorrer los peregrinos est\u00e1 de moda. Esta actividad ha pasado ha convertirse en una manera diferente y sana de explorar el mundo.<\/p>\n

El concepto de aventura no tiene porqu\u00e9 ser forzosamente sin\u00f3nimo de exotismo, sino que puede ser una experiencia mucho m\u00e1s cercana y enriquecedora de lo que muchos ni siquiera imaginan, lo bonito es caminar para caminar, para disfrutar de unos instantes privilegiados en medio de un entorno espectacular. La buena forma f\u00edsica y la impresi\u00f3n de armon\u00eda entre mi cuerpo y mi mente, viene despu\u00e9s, como regalo a\u00f1adido. Cuando te acuestas sobre la tierra y es como si te envolviese una energ\u00eda particularmente fuerte y tan intensa que casi la notas en la piel.<\/p>\n

Para disfrutar de una sensaci\u00f3n total de libertad necesitas disponer de tiempo, de amplios espacios, que la mochila este bien equipada y que nadie ni nada se interpongan entre la monta\u00f1a y t\u00fa. Podr\u00e1s observar que todos los sentidos renacen, los colores, los sonidos, los olores\u2026..<\/p>\n

Te das cuenta que frente a los elementos no eres m\u00e1s que una hoja o una hormiga, y esta humildad se trasforma en una gran paz interior. Puedes observar y admirar a las aves migratorias, pero resulta dif\u00edcil establecer con ellas comunicaci\u00f3n alguna. Su formaci\u00f3n en forma de flecha simboliza por s\u00ed mismo el viaje.<\/p>\n

La soledad en la monta\u00f1a te da paz, la monta\u00f1a es el ant\u00eddoto de todas las violencias del mundo, all\u00ed no cabe ning\u00fan miedo.<\/p>\n

Frente a los elementos de la naturaleza, toda la agresividad acumulada desaparece como por arte de magia para caminar con factores de \u00e9xito:<\/p>\n

    \n
  1. Contar con el equipo adecuado.<\/li>\n
  2. Acostumbrarse a llevar siempre el mismo peso en cada escapada.<\/li>\n
  3. Gozar de buena salud y realizar ejercicio de forma habitual.<\/li>\n
  4. Ser austera a la hora de comer.<\/li>\n
  5. No tardar demasiado tiempo en recuperar las fuerzas cuando se hace una pausa.<\/li>\n
  6. Repartir bien las horas de descanso y las horas de esfuerzo.<\/li>\n
  7. Ser prudente<\/li>\n
  8. Disfrutar, sabiendo controlar la imaginaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n

    BUEN PASEO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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