{"id":155,"date":"2011-02-02T16:39:27","date_gmt":"2011-02-02T16:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/demente.es\/?p=155"},"modified":"2011-02-02T16:39:37","modified_gmt":"2011-02-02T16:39:37","slug":"perdonar-y-ser-perdonados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demente.es\/?p=155","title":{"rendered":"Perdonar y ser perdonados."},"content":{"rendered":"

De una u otra forma perdonar y ser perdonado forma parte de nuestras vidas.<\/p>\n

Perdonamos a quien nos ha hecho da\u00f1o y nos produjo sufrimiento, y nos sentimos aliviados, en el momento que me perdona alguien por haberle infligido alg\u00fan perjuicio.<\/p>\n

La ira, el resentimiento, la aflicci\u00f3n, la amargura, el rencor y el desenga\u00f1o generan estr\u00e9s e impactan la salud del ser humano (sentimiento de culpa).<\/p>\n

Cuando la persona recuerda un episodio de desdicha o agravio aumenta la presi\u00f3n arterial, el pulso y el tono muscular.<\/p>\n

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\"perd\u00f3n\"<\/a>

Terapia de perd\u00f3n<\/p><\/div>\n

Al perdonar o sentirse perdonado, adem\u00e1s de recuperarse los est\u00e1ndares normales de salud, las personas se sienten calmadas y tranquilas. Se ha comprobado que despu\u00e9s del perd\u00f3n, personas que hab\u00edan padecido dolor de espalda, nauseas, insomnio, p\u00e9rdida de apetito, dolores de espalda, entre otros s\u00edntomas, dejaron de tenerlos.<\/p>\n

Perdonar es sanarse, tanto psicol\u00f3gica como f\u00edsicamente, es como hacer las paces con uno mismo. El perd\u00f3n representa verter a un lado los pensamientos negativos que da\u00f1an nuestro cuerpo. Vivir con odio y sentimientos de venganza nos hace tener una personalidad distinta, basada en el dolor, la angustia y el desconsuelo.<\/p>\n

Los seres humanos no somos perfectos y tenemos dos opciones, vivir en los defectos, el rencor y los errores o en los aciertos, el amor y el perd\u00f3n.<\/p>\n

Todos tenemos virtudes y fallos, si no perdonamos los errores, no veremos sus bondades y estaremos frustrados.<\/p>\n

Tambi\u00e9n debemos perdonarnos a nosotros mismos, muchas veces no reconocemos nuestras propias faltas puesto que no sabemos perdonarnos. La culpa pasa a formar parte de nuestras vidas, afectando nuestro comportamiento. Nos endurece y podemos lastimar a los dem\u00e1s, pudiendo sumirnos en tristeza y depresi\u00f3n. Perdonarnos a nosotros mismos es admitirnos como somos, con lo bueno y lo no tan bueno.<\/p>\n

Para perdonar y perdonarnos debemos desarrollar un inventario del da\u00f1o que nos produjeron. Asimismo, revisar lo que hemos hecho que haya perjudicado a otros.<\/p>\n

Ac\u00e9ptate y perd\u00f3nate y luego perdona a quien te provoc\u00f3 dolor. Piensa que al igual que t\u00fa, merece una oportunidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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