![\"\"](\"https:\/\/demente.es\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/mujer-perfeccionista.jpg\" "\\"mujer")
<\/a>Mujer perfeccionista<\/p><\/div>\n
Lejos de conducirnos al \u00e9xito o a la superaci\u00f3n personal, el perfeccionismo nos sobrecarga con exigencias in\u00fatiles y esfuerzos sin recompensa. Lo que las personas perfeccionistas no saben es que ese deseo por conseguir \u00a0metas cada vez m\u00e1s inalcanzables es una fuente de insatisfacci\u00f3n. Aceptarnos tal y como somos, con nuestras virtudes y defectos, es la clave para disfrutar de una vida m\u00e1s relajada y plena.<\/p>\n
Deber\u00edamos renunciar a la ambici\u00f3n de vivir una vida perfecta, no solo porque cometer errores es de humanos, sino porque quienes se aceptan incondicionalmente est\u00e1n m\u00e1s sanos y viven m\u00e1s a\u00f1os. Y es que seg\u00fan los expertos las personas muy exigentes sufren m\u00e1s problemas digestivos, como ardores, colon irritable, cefalea, fatiga cr\u00f3nica, insomnio y desordenes alimenticios como la anorexia, entre otros problemas de salud. Y por si no bastara, el exceso de autocr\u00edtica debilita las defensas.<\/p>\n
Tras esta peque\u00f1a exposici\u00f3n en sus distintas manifestaciones y sus \u00a0consecuencias concluimos que entre el nacimiento, desarrollo y aprendizaje de la persona, as\u00ed como su situaci\u00f3n social son todos ellos junto con la capacidad de su propio \u00a0conocimiento y autocontrol (conocer tus limites haciendo caso a las luces rojas que se encienden, avis\u00e1ndote), con expectativas reales, dif\u00edcilmente ser\u00e1s astronauta si no superas el miedo al espacio. Aprender a ser m\u00e1s flexible te har\u00e1 ver las cosas desde distintos puntos de vista\u00a0 y su importancia, hay\u00a0 que saber priorizar<\/p>\n
Las equivocaciones, no son un impedimento para seguir adelante, son oportunidades para aprender, hay que aprender a encajar una frustraci\u00f3n, como una conquista para ir aprendiendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
C\u00f3mo adaptarnos mejor a las exigencias para ser m\u00e1s felices. Trabajadoras incansables, perfecta ama de casa, madre modelo\u2026.Si te pides tanto que ya nada te parece suficiente, es que ha llegado el momento de levantar el pie del acelerador y bajar el list\u00f3n de tus expectativas. Lejos de conducirnos al \u00e9xito o a la superaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-88","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-opinion"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91,"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demente.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}