Beneficios del Senderismo para la Salud Física y Mental
El senderismo es una actividad física que combina ejercicio, conexión con la naturaleza y momentos de introspección. No se trata solo de caminar; es un ejercicio de inmersión en el entorno…
Sección
Opinión
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El Impacto del Desempleo en la Salud Psicológica
El desempleo es una de las situaciones más desafiantes que puede enfrentar una persona. Su impacto va más allá de la economía y de la pérdida de ingresos, afectando profundamente la salud…
El Respeto: Fundamental en la Vida y en las Relaciones
El respeto es un valor esencial que permite una convivencia armónica y un desarrollo personal saludable. Es el reconocimiento de que cada persona tiene derechos, necesidades y experiencias…
Estrategias para Combatir la Ansiedad en la Vida Diaria
La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones de estrés o peligro, una reacción del cuerpo para protegernos. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve crónica, puede afectar…
Inteligencia Emocional: La Clave del Bienestar Personal y Social
La inteligencia emocional (IE) es mucho más que un conjunto de habilidades. Es una base fundamental para vivir en armonía con los demás y, sobre todo, con uno mismo. Esta competencia, que…
La astenia primaveral
La llegada de la primavera trae consigo cambios de temperatura, de luz, de alimentación… que puede suponer importantes cambios para el organismo. Ante esta situación, el organismo reacciona…
Estrés académico en estudiantes
Los efectos del estrés en el organismo Se muestra un aumento en el nivel de estrés de los estudiantes, durante el periodo de exámenes, con efectos sobre la salud (ansiedad, consumo de…
Las consecuencias psicológicas del paro: consejos y ayuda
El desempleo y sus consecuencias psicológicas es un tema con el que nos encontramos cada vez con más frecuencia, más del 20% de los ciudadanos en edad de trabajar está en el paro y es el…
Vivir con Síndrome de Piernas Inquietas
Escalofríos, picores, hormigueo, o golpeteo de piernas son las sensaciones que padecen los enfermos de síndrome de piernas inquietas, un trastorno neurológico del movimiento que afecta a…
Síndrome de Tourette
El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico que se caracteriza por la existencia de movimientos involuntarios repetidos y sonidos incontrolables, que se llaman tics, algunas veces…
